Yoga in Garfagnana

In Garfagnana insegno a Castelnuovo, in gruppi piccoli, al mattino e la sera.

Qui trovi l’Akhanda Yoga, la pratica più completa; l’Hatha Yoga, per chi comincia e per chi vuole approfondire; l’Alternative Ashtanga, con le sue sequenze e il suo rigore. Se è la prima volta, cominciamo dalla lezione di prova, gratuita.

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Alessia seduta sulle radici di un grande albero, nella luce del pomeriggio

Le lezioni

Ogni lezione dura un’ora.

Dove

Castelnuovo di GarfagnanaL’indirizzo esatto arriva a breve.

Le pratiche

  • Akhanda YogaAkhanda, come la parola yoga, significa integrale, unito, indivisibile, infinito.
  • Hatha YogaRitrovare l’equilibrio attraverso il corpo e il respiro.
  • Alternative Ashtanga YogaRigore, profondità e rispetto per la tradizione yogica.

Domande

Dove si fa lezione?
A Castelnuovo di Garfagnana. L’indirizzo esatto lo trovi qui a breve; intanto, quando prenoti, te lo scrivo io.
Quale pratica scelgo?
L’Akhanda Yoga è la più completa: asana, respiro, rilassamento, mantra e meditazione. L’Hatha Yoga va bene sia per cominciare sia per approfondire. L’Alternative Ashtanga segue sequenze strutturate, con più rigore. Alla lezione di prova ne parliamo insieme.
Quando sono le lezioni?
Lunedì: 9:00 Akhanda Yoga, 18:00 Akhanda Yoga · Mercoledì: 9:00 Hatha Yoga · Venerdì: 9:00 Alternative Ashtanga Yoga. Ogni lezione dura un’ora.
Quanto costa?
La prima lezione è gratuita. Poi 20 € a lezione, 12 ingressi a 200 € (validi 4 mesi) o il mensile da 70 €.
Si può fare anche da casa?
Sì, dal vivo su Google Meet: il link per collegarti arriva il giorno prima. Mercoledì: 18:00 Hatha Yoga.
Come si prenota?
Dalla pagina Orari: scegli la lezione e lasciami i tuoi dati, ti rispondo io per confermare il posto. Di solito rispondo in giornata.
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